miyukiのインスタグラム(_miyukitchen_) - 7月2日 20時13分

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✾ムニエルセット✾
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❶鯵のカレー粉ムニエル
❷巣ごもり卵
❸しめじとカニカマのマリネ
❹糖質OFF豆腐のポテサラ風サラダ
❺コンソメスープ
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❶ｸｯｸﾊºｯﾄﾞID：[1650313]
＊安いからって開いてない小鯵買って
自分で開こうとしたらボロボロになりました(笑)
❷レンちんしたほうれん草の真ん中に卵を落として
ベーコン,チーズを置いてコンソメをパラパラ
トースターで焼いだだけ♪
❸焼いたしめじをｸｯｸﾊºｯﾄﾞID：[1494095]
にカニカマと和えました！
❹ｸｯｸﾊºｯﾄﾞID：[2178703]
❺玉ねぎとウィンナー冷蔵庫にある野菜を
コンソメの素と塩コショウで…
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❺のお豆腐サラダ斬新で
低糖質高タンパクで美味しかったです♪
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