工藤万季のインスタグラム(makikudooo) - 3月9日 11時54分

”マタニティピラティス”
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ピラティスと検診の日?
立ちっぱなしが続くと
腰が痛くて痛くて…
お腹が重くなって
腰やお尻には大きな負担が。
いいお産のためにもね。
ほぐすだけでもいいよ☺️
ゆる〜〜くストレッチもね?
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ピラティスをすることで
産後の回復も早くなるよ☺️☝️
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今日は32w検診?
でも、
エコーない日なんだよなぁ?
あと少しだなぁ〜〜
楽しみだなぁ〜〜❤
その前に
仕事片付けないとなぁ〜(切実)w
#ピラティス#マタニティピラティス#アランチャ#中目黒#妊娠9ヶ月#32w#32週#検診日

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