mimimimiyoのインスタグラム(mimimimiyo) - 5月14日 08時25分

夏に近づいてくると、ボディラインが気になってくる。
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昔は今より痩せていてもコンプレップスだらけだったな。

ヨガをするようになってからか？歳をとってきてからか？
ぽっちゃりしても、昔より自分の身体のことが好きになってきたけど。
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モデルさんみたいに美人にはなれないし、
完璧な身体にはなれないけど、でも好きになれてきた?
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それでも、やっぱり夏になってくると気になる
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食べるのは好きだから、楽しく美味しく頂いて、次の日は少し制限したり、運動したり。無理なくやっているよ。
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わたしはヨガで身体を動かし、呼吸法やメディテーションしたりして、自分の心身を整えると、やっぱり心と身体はつながっているってわかるようになってきた。
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外見だけじゃないけど、
運動で身体を気持ちよく動かして、
たまには行けるなら、プロにおまかせするのもいいと思う。
女の人ってそれだけで気分が変わるよね
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夏に向けて、私もいろいろ挑戦したいことがあるし、がんばろ〜〜
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注 この動画はわたしではありません〜
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前に体験で行ったソシエさん⭐
遺伝子検査してもらった結果、私の体質はタンパク質を筋肉に変える力が弱いそう。
対策として、タンパク質を多めに取って、ビタミンB群をとり運動するようにしています?
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@socie_official
スタイルアップチャレンジャー
・ボディ
・体験60分5,400円
遺伝子検査付き
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