こころのたねのインスタグラム(kokoronotane) - 9月20日 19時58分

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Today's lunch.
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今日の寄せて集めてお昼ごはん◡̈
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お品書き（作り置きおかず+追加分★）
1.秋刀魚のこっくり煮
2.ほうれん草のハーブソテー
3.赤ピーマンと油揚げの甘味噌炒め
4.ちぎりこんにゃくの梅煮
5.さつま芋のすだち煮
6.黒豆のあっさり煮
7.うずら味玉（麺つゆソース）
8.トマトの蜂蜜和え
9.紫キャベツのナムル
10.みょうがの甘酢漬け
11.れんこんの甘酢漬け（柚子風味）
12.ほおずきトマト
13.海苔おにぎり（発芽酵素玄米・七分づき米）★
14.いちじく・柿・りんご★
15.ほうじ茶
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9.10.11.は
?著書「のほほん曲げわっぱ弁当」にレシピ掲載しています。
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#瓢箪のある暮らし
#こころのたねゴハン
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