藤原美智子のインスタグラム(michiko.life) - 10月15日 06時26分

＊音楽有り＊
これは昨日の名古屋での #講義 の様子です。
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先日「私に何か聞きたいことはありますか?」という問いに寄せていただいた #コメント をもとに講義を進めてみました。
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#メイク や #ファッションチェック をしたり。
#フェイスヨガ や #マッサージ の仕方。
#表情筋 の注意や #ストレッチ のこと。
それぞれの #年代 で気をつけたいこと。
やめたいことを #止める方法。
#実践方法
#ストレス の対処法。
自分を#客観的 にみることや #ユーモア の重要性。
#テロメア や #瞑想 のことなどなど。
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私の拙い話に耳を傾けて下さった皆さま。
昨日のpostに嬉しい感想を寄せて下さった皆さま。
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本当に本当に、ありがとうございましたm(__)m??
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#NHK文化センター名古屋教室
#藤原美智子 #fujiwaramichiko #michikolife

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