岡部玲子のインスタグラム(reiko_okabe) - 6月12日 09時21分
#昨日 の#低糖質 #晩ご飯 。
#鶏唐揚げ の#野菜あんかけ と#ナスの揚げ浸し は#酢 をきかせて#さっぱり と。
#玉子焼き は#チーズ を入れて #お好み焼き風 の#味付け で。#汁物 は#娘 も#食べられるように #白だし醤油 で#お野菜たっぷり 。
#岡部玲子 #子育て #主婦 #アラフォーママ #38歳 #7歳男子#1歳女子 #mama #japanese #lowcarb #healthy #instagood #f4f
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2018/6/12
