ノリのインスタグラム(nori_0623) - 8月11日 06時23分

おはようございます！！
家でも出来る筋トレ
〜脚、尻編〜
スクワット
まずは10回×3セット
慣れて来たらより身体を後ろに沿ってやるとキツくなりますよ！！ 脚細くなるというか引き締まります！！是非！！ #バビロン#芸人#マッチョ#マッチョ芸人#筋トレ#トレーニング#fitness#tranning#家トレ#女子トレ#ダイエット#マッチョ#情報交換

スペシャルサンクス
#世間知らズ西田

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