中田有美のインスタグラム(yumi_5287) - 11月18日 21時46分

Yesterday's training.

鬼田さんのNewトレーニング器具、ウォーターバッグを使った上半身と下半身の複合トレーニング??

スクワットに負荷としてウォーターバッグ(約10Kg)をプラス??

持ち上げる時はデッドリフトの姿勢で持ち上げると背中にも効くという合わせ技??✨

勉強になります✍??

スライドボードといい鬼田さんが仕入れるトレーニング器具、毎回欲しくなってしまう?笑)

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Personal trainer @aaa.915

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