Babily[ベイビリー]-育児が楽しくなる動画サービスのインスタグラム(babilyjp) - 11月23日 19時00分

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【離乳食】
「野菜たっぷりホワイトドリア」
（18ヶ月頃〜）

【材料】1食分
・鶏もも肉…20g
・たまねぎ…10g
・にんじん…10g
・オリーブオイル…小さじ1/2
・ブロッコリ…5g
・じゃがいも…25g
・豆乳（成分無調整）…50ml
・塩…小さじ1/16
・ごはん…50g
・ピザ用チーズ…8g

【手順】
1. 鶏もも肉は皮と余分な脂肪を除き、7〜8mm角に切る。
2. たまねぎ・にんじんはみじん切りにする。
3. ブロッコリーは下茹でし（中火2〜3分）、小房に分ける。
4. じゃがいもは皮と芽を除き、すりおろす。
5. 鍋に④・無調整豆乳を入れ、絶えず混ぜながらとろみがつくまで加熱する（中火）。
6. フライパンにオリーブオイルを熱し、①を入れ、両面焼き色をつける（中火）。
7. ②を加え、炒め合わせ（中火）、塩で味をととのえる。
8. ⑤を加え、混ぜる。
9. 耐熱容器にごはんを盛り付け、⑤を⑧をかけ、③・ピザ用チーズをのせる。
10. オーブンで焼く（予熱あり/220℃7〜8分）。

#babilyfood18_のレシピはこちら

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