京乃ともみのインスタグラム(tomomi_kyono) - 12月4日 19時22分

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近所の納豆屋さんで詰め放題の日があったので、袋詰めして恒例の爆弾サラダ(海苔巻き)に。🥗.
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副菜にはキンピラごぼう、
ウインナー、サラダ菜、ブロッコリー、ミニトマト✨。
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納豆は余分な塩分を体外に出してくれ、ブロッコリーは脂肪を燃焼させ、脂肪の代謝も助け、むくみもとってくれるので、デトックスやダイエットに最適です🥦.
ブロッコリーはお野菜なのに高タンパク質でもあるので、脂質を控えたいボディビルの人たちがブロッコリーを多用するのはこのためなのです💪🧡.
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個人的に、”メカブと沢庵とおネギたっぷり”のセットが色々な食感が楽しめてお気に入りだよ♩
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#アスリートフードマイスター #ともみーる食堂

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