高橋メアリージュンのインスタグラム(maryjuntakahashi) - 3月13日 23時51分

My favorite training! #pullover
💡好きな理由…💡
・
・肩のストレッチになる(重りがあるお陰で自力でいけないところまでストレッチできる)
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・二の腕に効く
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・腰を反らないよう意識をする事で体幹トレーニングにもなる
💪💪💪(結構きついです)
#プルオーバー
#二の腕痩せ
#二の腕引き締め
#体幹トレーニング
#肩ストレッチ
#森拓郎
#rinato
#リナート
#メアトレ
#お気に入りトレーニング

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• 森 拓郎