yukirichi119さんのインスタグラム写真 - (yukirichi119Instagram)「2019/06/25(火) #2019ゆきりちおうちごはん＊おこんばんはーーー☽･:* 今日は、著書発売日からリポストが続いてた数日間、我が家のご飯を載っけそびれてた分のpostですー😂 ゆるっと糖質オフおふたり様晩ご飯✨ ✼••┈┈┈┈••••┈┈┈┈••✼ □梅マヨチキン※✔ ＋ブロッコリーのツナマヨ昆布和え※✔ ＋ヨーグルトの浅漬け(ミニトマト)※✔ ＋おかか味玉※✔＋実家産レタス＋レバーハム □キュウリとミョウガの麺つゆ浅漬け※ □秋田名物ミズたたき✨乗っけ味噌汁(玉ねぎ・豆腐) □🍈 ※印はゆるっと糖質オフ作り置きから。 ✔印は著書にレシピあります。 ✼••┈┈┈┈••••┈┈┈┈••✼ 何度か紹介してる #骨盤ショーツギュギュギュ ( @gyugyugyu_lme ) 履いてるよー😀👌 #骨盤矯正にバッチリ😍 名前の通り #ギュギュギュと圧が🤩 ３段ホックがついてるから、調節しやすい⤴ XLまでサイズ展開したみたいよ👍 人気商品で予約販売中だから、気になる人はお早めに😌 ワタシのストーリーからどうぞ❗ ---------------------------------------------------------------- ㊗️重版決定🎉 著書｢糖質オフの満足弁当で夫婦ともに3か月で10キロヤセました｣ (KADOKAWA)大好評発売中📕✨ ワタシのプロフからAmazonの購入ページに飛べます。ダイエットやお弁当以外にも使えるので、まだの方はぜひー😘💕 --------------------------------------------------- #ゆきりち #夫婦ともに3か月で10キロヤセました ↑使ってね😙(数字は半角) #作り置き #常備菜 #糖質オフ #炭水化物抜き #糖質制限 #糖質制限中 #糖質制限メニュー #おうちごはん #食べて痩せる #夜ごはん #晩ごはん #dinner #簡単ごはん #晩ご飯 #ふたりごはん #手抜きごはん #夕飯 #japanesefood #ダイエットごはん #pr #sashimi #和食 #九谷青窯」6月25日 20時42分