Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 7月31日 11時57分

【寝ながらできる お腹痩せと脚痩せエクササイズ特集】
Lily編集部おすすめ👏🏻
お腹と脚に効果的なエクササイズ特集を紹介します☺️🔥
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寝ながらダイエットは1日5分で簡単にでき、毎日継続することで筋肉量が増えるので基礎代謝が上がり痩せやすい体になります🔥
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他にも動画をご紹介しております！
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@lily_dietgram
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Lily編集部🏃‍♀️＜寝ながらお腹痩せと脚痩せができるので一石二鳥です(^^)/
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「お家でできるお腹痩せ！レッグリフット」
【監修】ヨガインストラクター @西畑亜美
「不眠とさよなら 寝ながらヨガ 弓のポーズ」
【監修】パーソナルトレーナー @yuco1213
「足をパカパカッ 寝ながらバックキック」
【監修】ヨガインストラクター @aikatorisu
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みなさんが挑戦したLilyのダイエット動画の実践、感想やおすすめのダイット方法、レシピなどジャンル問わず教えてください！ 「lilyダイエット」でタグをつけて投稿して頂いたフォロワーさんをLily内の投稿でご紹介する企画を実施致します
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