黒田愛美のインスタグラム(kurodaaimi) - 9月1日 17時19分

この時期にしか出回らない
#らっきょう ＠成城石井✨
市販のらっきょうって
#人工甘味料 とか #添加物 だらけ
のものが多いんですが
これは
#化学調味料保存料無添加 ？
のらっきょう🤩
ただ
#発酵調味料 は使われてるので
これは微妙😔
まあ
市販のラッキョウの中では
#質がいい方
という理解の方がいいですが😬
去年成城石井で見つけて
買っておいしかったので
今年も買っときました😁
そもそもらっきょうは
#健康食品 としてとても優秀❣️
なので
小腹が減ったら
「らっきょう」😍
って感じで重宝しています💖
#食物繊維 豊富
豊富に含む #アリシン は
#抗菌効果 #疲労回復 効果があり
また
#抗酸化作用 も強く
#コロナ対策 としても嬉しい😆
また
#ビタミンC #B6 #カリウム
なども豊富で
肌にも血液にも嬉しいです💕
是非
一日3かけのらっきょうを🤩
#らっきょうの栄養
#優秀食材
#美容アンチエイジング専門医
#分子栄養学認定医
#黒田愛美

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