Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 11月23日 16時39分

今日11/23のイベントで
解説付きでやった

・スーパークランチ

・ベアー

です！

「お腹とおへそを引き上げる」

あの感覚覚えていますか？

忘れた時は、
今日みたいに壁を使って確認して思い出して下さいね！

WORKOUT COMMUNITYでは、
ラグリーフィットネス＠ホームのインストラクターとしてオンラインレッスンを担当しています。

その他、オンラインプライベートレッスンも担当してます。

オンラインレッスンの画面越しで
お会いしましょう😊✨

@workoutcommunity_jp

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