権田裕美のインスタグラム(yumigonda) - 10月3日 21時12分

【わたしのがんばらないランニング術】
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「20分間止まらない」
信号待ちでも足踏みをして、
走り続けるだけです🏃🏻‍♀️✨
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わたしにとってランは、
リラックス法の一つです♪
走る前にダル重かった頭・体は、
走って汗をかく頃にはスッキリです✨
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30代…、体の変化を感じずにはいられませんが。
自発的に動いて汗をかくことで
毛穴の汚れもデトックスできる気がします♪
わたしの#ノーファンデお肌　を保つための
インナービューティに欠かせないルーティンだと思っています♪
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