つくおきさんのインスタグラム写真 - (つくおきInstagram)「ポリポリな食感にハマります。一度食べ始めたら箸が止まりません。「さつまいもとごぼうのガーリック炒め」🍠 塩味とにんにくのシンプルな味付けが、野菜の旨味を引き立てています！食物繊維たっぷりで腸活にもオススメです。調理時間：15分【材料】さつまいも　小1本ごぼう　1本にんにく　1かけ塩　小1/2 醤油　大1/2 【ざっくり作り方】 ①　さつまいもは薄く切って水にさらします。ごぼうも薄く切ります。にんにくはみじん切りにします。 ②　①と塩を炒め合わせます。 ③　醤油を炒め合わせて完成！詳しいレシピは、お手数ですがつくおきのサイトをご覧ください👀 プロフィール（👉🏻 @tsukuoki）にあるURL、もしくはストーリーからレシピをご覧になれます📱 時短のコツやおいしく仕上げるための詳しい手順も紹介しています👍 過去のレシピもハイライトからご覧になれます💡 【レシピサイトつくおき】 https://cookien.com 作り置きおかずや、簡単に作れるレシピを日々更新しています😉 節約したい方、時短したい方、料理が好きな方も苦手な方も楽しんで作れるようなおかずを紹介しています🍚 最新レシピ本「家族のつくおき」も好評発売中です📖 #つくおき #作り置き #さつまいも #お弁当おかず #おうちごはん #つくおきレシピ #ごぼう #節約料理 #簡単レシピ #腸活」12月15日 0時40分