Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 5月22日 21時00分

【くびれが欲しいなら！-本気の超腹筋☆】
スパルタお腹痩せエクササイズ！
夏に向けてくびれメイク💘✊
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パーソナルトレーナー
@aikatorisu さん監修🔎
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【やり方】
1：仰向けに寝る
2：両手を頭の下に入れる
3：片ひじと反対のひざを引き寄せながら腹筋
POINT：10回程度やってみよう
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@lily_dietgram
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