権田裕美のインスタグラム(yumigonda) - 10月10日 21時46分

【ランチで整える貧血対策!!】
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豚レバーは、
レバーの中でもNo,1‼︎
鉄分を多く含む食材です♪
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ホタテは低カロリー高タンパク質であり、
身体を潤す作用があるのでお肌の艶を保つためにも
積極的に摂取しています✨
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#豚レバー
#ホタテ
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30代女子の艶肌にも必要ですが、
成長過程である子供、健康的に過ごす
みなさんにもお勧めしたい食材であります✨

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