きじまりゅうたのインスタグラム(ryutakijima) - 6月9日 19時55分

レンジでしっとり#鶏ささみ
いまだかつて無いほど気持ちよく裂きます!ほぐします！
こんなん作っておけば棒々鶏もサラダも冷やし中華も超嬉しい！
ダイエット中にもオススメでやんす（おれも来週から痩せよ

#きじまごはん 火曜金曜に新作レシピ動画をアップ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する